竞技射击每周训练计划：怎样平衡枪法、地图和复盘

有效训练不需要每天很长时间，但需要让训练内容能回应最近对局中出现的问题。

按三类能力轮换安排

将时间分给基础瞄准、地图与角色理解、实战复盘。每周选一个主要短板，不必同时修正所有习惯。

用简单记录检验变化

记录例如“首进时未等队友”“回防晚到”等可观察事件。下周继续训练或更换重点，应由这些记录决定。

可从对局复盘法和排位前热身开始。